Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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Hoy exploraremos en un cuestión que acostumbra a desencadenar mucha controversia en el interior del campo del canto: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un elemento que algunos ponen en duda, pero lo indudable es que, en la principalidad de los situaciones, deviene relevante para los vocalistas. Se suele percibir que inhalar de esta manera deshidrata la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es absolutamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en permanente operación, posibilitando que el aire inhalado entre y escape continuamente a través de las bandas vocales, ya que son parte de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, pensemos qué acontecería si respirar por la abertura bucal resultara realmente contraproducente. En situaciones diarias como correr, desplazarse o aún al descansar, nuestro físico estaría obligado a bloquear automáticamente esta paso para eludir lesiones, lo cual no sucede. Adicionalmente, al hablar, la cavidad bucal también tiende a resecarse, y es por eso que la hidratación tiene un rol crucial en el preservación de una emisión vocal saludable. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere conservarse en condiciones adecuadas con una apropiada humectación. Con todo, no todos los fluidos cumplen la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se aconseja tomar al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para mantenerse en un margen de dos litros cotidianos. También es indispensable eludir el licor, ya que su evaporación dentro del sistema corporal contribuye a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede dañar la fonación es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un aislado evento de ardor estomacal eventual tras una ración abundante, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede afectar la mucosa de las cuerdas sonoras y menguar su desempeño.
Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan fundamental la inhalación por la boca en el canto? En temas musicales de cadencia dinámico, depender exclusivamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al ventilar por la boca, el flujo de aire entra de manera más corta y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la voz. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el oxígeno se alce bruscamente, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal preparado desarrolla la habilidad de manejar este funcionamiento para reducir estrés que no hacen falta.
En este plataforma, hay diversos prácticas elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la boca. Practicar la respiración bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la salida de la voz. Hoy nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Toma aire por la vía oral buscando preservar el organismo firme, impidiendo movimientos bruscos. La parte superior del torso solo tendría que oscilar suavemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como tope. Es esencial bloquear oprimir el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de ensanchar las estructuras costales de modo forzada.
Hay muchas nociones desacertadas sobre la respiración en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la innovación técnica aún no permitía entender a detalle los funcionamientos del organismo, se extendieron postulados que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es buscar empujar el desplazamiento del abdomen o las costillas. El organismo actúa como un fuelle de aire, y si no se permite que el oxígeno fluya de forma natural, no se consigue la tensión idónea para una fonación eficaz. Por otro lado, la forma corporal no es un limitante decisivo: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el sistema corporal trabaje sin generar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de respiración, siempre se produce una breve interrupción entre la inhalación y la espiración. Para observar este acontecimiento, ubica una mano en la sección superior del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y fíjate cómo el caudal se pausa un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el arte vocal.
Para afianzar la capacidad mas info de aguante y mejorar el regulación del aire, se sugiere llevar a cabo un proceso simple. Para comenzar, expulsa aire de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Luego, aspira aire una vez más, pero en cada ciclo procura tomar un volumen menor de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del aire durante la presentación vocal.
Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Nos reencontraremos en breve.